אתה והאני העתידי שלך
האם ידעת שיש אנשים שכותבים יומנים כל יום? אחרים מתחילים או מסיימים את ימיהם באומרם על מה שהם אסירי תודה. חלק אומרים הצהרות לעצמם כדי להרגיש טוב יותר. מדוע אנשים עושים את הדברים האלה וכיצד הם יכולים להיות שימושיים עבורך?
חימום
למידה
בואו נתחיל עם משהו שיותר ויותר אנשים אוהבים לעשות: יומן.
מה אתה חושב שזה? האם זה אותו דבר כמו כתיבת יומן?
שתף את הרעיונות שלך עם חבר שלך גלה עוד כאן!
העמקה 1
בואו ננסה את זה, רק כדי לקבל רעיון!
- להדפיס אותו
- לשמור אותו או
- רשום את השאלות על דף נייר
כל אחד מכם חייב להיות בעל עותק משלו.
אנא הכניסו את התשובות שלך.
אם אתה רוצה, שנה את הפריסה שלו! אֵיך?
לחץ על אחד משני הצדדים השחורים, ולאחר מכן על כפתור "מחק" המילים יישארו אך הרקע ייעלם.
אתה יכול גם לשנות את הצבע והגופן של תיבות הטקסט!
או שאתה עושה את זה בעצמך על הנייר, איך שאתה אוהב את זה!
בוצע?
הראו את זה אחד לשני ושתפו איך היה לכם לענות על השאלות האלה!
העמקה 2
עד כמה החיים קלים או מאתגרים עבור כל אחד מאיתנו תלוי בגורמים שונים.
אפליה היא אחת מהן: זה מקשה פשוט ליהנות מהחיים ולהגיע למטרות שיש לו. עם זאת, גם במקרה זה חשובה גישה חיובית לעולם לא לוותר ולהגביר את ההערכה העצמית של עצמך.
מלבד רישום יומן, ישנה אסטרטגיה נוספת שעוזרת לך להרגיש איזה אדם נפלא אתה ולטפח את הצמיחה העצמית שלך.
הצהרות אלו הן הצהרות, משפטים קצרים שאתה אומר לעצמך בקול או כותב זאת, למשל. ביומן שלך.
איזה מהמשפטים האלה שימושי במיוחד עבורך?
שתף עם חברך וראה אם אתה מעלה הצהרות נוספות ששניכם אוהבים!
יצירה 1
הצהרות מועילות גם להפיכת מטרות למוחשיות יותר. לדוגמא: אשתתף באליפויות הארץ בסקייטבורד. זה מניע אותך להתמקד במטרה שלך. אתה יכול לשלב הצהרות כאלה עם הדמיות. מוחמד עלי אמר פעם: "אם המוח שלי יכול להגות את זה ולבי יכול להאמין בזה - אז אני יכול להשיג את זה". ואכן, ספורטאים רבים מתאמנים גם באמצעות זה שהם מדמיינים את עצמם משחקים.
לכן יצירת הדמיה ונראות ישמשו אותך עבור
- להניע את עצמך להגיע למטרה
- אימון מיומנויות מסוימות
- שינוי ההתנהגות שלך
עכשיו תחשוב על מה שאתה רוצה לדמיין ושתף את הרעיון שלך עם החבר שלך.
לאחר שדמיינו אותו במוחכם, צרו ייצוג גרפי שלו (ציור או שימוש בתמונות חופשיות).
לבסוף צור קולאז' של העבודות שלך ותן לו כותרת המייצגת את שתי ההדמיות!
יצירה 2
בואו נתמקד עכשיו במה שאתם עושים כשאתם מודאגים או מוטרדים או שאחרים כועסים ומוציאים עליכם את הכעס שלהם.
מה אתה עושה בדרך כלל כשאתה כועס או מודאג
- בבית הספר,
- בבית או
- במקומות אחרים (למשל מרכז נוער)?
עד כמה האסטרטגיות הללו שימושיות? באילו אסטרטגיות אחרות אתה יכול/ה להשתמש כדי להרגיש טוב יותר? דמיינו אותם עם המוח שלך והחלף את נקודות המבט שלך עם החבר שלך.
לבסוף, צרו מערכון (פס קומיקס, משחק צללים, מופע בובות...) שמראה מה קורה
- אם אתם מגיבים בצורה אגרסיבית למצב מעצבן או
- אם אתם משתמשים באסטרטגיה מרגיעה.
בסוף, האם זה העלה אותו לאזור work-it!
מהרהרים
שתף עם החבר שלך!
מה היה הדבר הכי חשוב שלמדת מהיחידה הזו?
מה אתה יכול לדמיין לנסות בחיי היומיום שלך?
הכינו גלויה ביחד!
אם תרצה ליצור גלויות משלך לשיתוף בפלטפורמה? הורד את אפליקציית KIDS4ALLL החינמית ומשאלתך תתגשם
