التعاطف - هل يمكنني أن أشعر بما تشعر به؟

من السهل جدًا معرفة ما يقوله ويفعله الآخرون، ولكن... ما الذي يختفي وراء الأقوال والأفعال؟ كيف تشعر حيال ذلك؟ ماذا تعتقد؟

1. فكر في شخص تعرفه. اختر شخصًا تكون على اتصال منتظم به، ولكنه ليس من أقرب أصدقائك. يمكن أن يكون زميلًا في الفصل، أو مشرفًا، أو مدرسًا، أو شخصًا يعمل في كافتيريا المدرسة، أو شخصًا تمارس معه الرياضة، وما إلى ذلك.
2. يرسم كل شخص خريطة التعاطف على قطعة من الورق أو في مستند رقمي. أنت بحاجة إلى أربعة مربعات، واحد للفعل والقول والتفكير والشعور. اكتب اسم الشخص في الأعلى.

1. ها نحن! حاول التحدث قدر الإمكان مع الشخص الذي اخترته في الخطوة الأولى لمدة ثلاثة أيام. لا تحضر معك خريطة التعاطف إلى المحادثات، بل املأها بعد كل محادثة أو عندما تلاحظ كيف يتحدث الشخص مع الآخرين. استمع جيدًا إلى ما يقوله الشخص، ولاحظ ما يفعله، وحاول التفكير فيما قد يفكر فيه الشخص ويشعر به في تلك اللحظة. ربما يكون الأمر صعبًا بعض الشيء في البداية، ولكن مع القليل من التدريب ستتمكن بالتأكيد من القيام بذلك بسهولة تامة في اليوم الثالث! حاول قضاء حوالي 20 دقيقة كل يوم في استكمال خريطة التعاطف الخاصة بك.
2. في اليوم الأخير من التجربة، قارن خريطة التعاطف الخاصة بك مع خريطة صديقك. أظهر لبعضكما البعض ما اكتشفته عن الشخص الذي لاحظته. ناقش الأسئلة التالية مع بعضها البعض:

• هل كانت هناك مواقف لم تتوافق فيها الكلمات التي قالها الشخص مع أفعاله أو أفكاره أو مشاعره؟ 
• لماذا تعتقد أن هذا قد يكون كذلك؟
• هل شعرت بنفس الطريقة من قبل؟

قم بإنشاء سحابة كلمات حول التعاطف واصنع منها بطاقة بريدية.

فكر في الأشياء التي تعلمتها عن التعاطف، على سبيل المثال: كيف يمكنك ممارسة ذلك أو لماذا من الجيد أن يكون لديك تعاطف.

اكتب ما لا يقل عن 10 كلمات وناقشها مع صديقك. ربما يمكنك التفكير في المزيد من الكلمات معًا أثناء تبادل الأفكار. الآن قم بإنشاء سحابة كلمات مشتركة على قطعة من الورق أو قم بتصميمها عبر الإنترنت عن طريق كتابة الكلمات ثم النقر فوق "إنشاء سحابة": 

هنا